Archiv der Kategorie: Trainingstagebuch
25,6 km mein längster Lauf
11km Intervall
30 Minuten Brustschwimmen
11km freies Training
9km Erholungslauf
19km Langerlauf Almspitzt-Runde
Nach dem Aufstehen… Heute einmal wieder so richtig gut und fest geschlafen. 19km nach den Frühstück. Der Puls war zwar ein wenig zu Hoch aber es war seit langem wieder ein richtig schöner Lauf.. mit guter Luft. Nicht so wie in der der Feinstaub-Hölle Graz. Und jetzt wird Gegrillt. Damit ich wieder raunzen kann warum ich nichts Abnehme. 🙂
Interval 8km – Morgenstund hat Blei im Ar…
Morgenstund hat Gold im Mund und Blei im Ar… Gestern habe ich noch zwei Artikel über Biorhythmus gelesen. Eine in der Kleine Zeitung „Trainiere nach deiner inneren Uhr“ Ein andere den Link habe ich nicht bei der Hand schreibt noch etwas von Eulen und Lerchen. Aber wenn jetzt der richtige Zeitpunkt ist… wird in keine Artikel erklärt.