Lebenszeichen. Viel ist geschehen in den letzten Monaten – schon fast ein Jahr keine Einträge mehr geschrieben. Ja ich werde mich bemühen wieder regelmäßiger zu schreiben. Zum 40er ein Rennrad Machen kaufen sich einen Porsche, bei mir war es ein Rennrad. Grosser dank an meinen Papa. Nun habe ich mein schönes Rad schon über ein Monat und grosse Freude. Ziele Eine Kurzdistanz hab ich bis zu meinen 40er nicht geschafft.
Eine Zugfahrt Am Samstag ging es mit der ÖBB nach Bludenz. Diese Jahre fuhren Thomas und ich direkt ohne Schienenersatzverkehr, von Graz nach Bludenz. Meine Erkenntnis zu der Zug fahrt. Sitz man gemütlich in einem Abteil mit dem Notebook. Kann man trotz lückenhafter Internetverbindung sehr gut arbeiten. Und natürlich vergeht die Zeit auch viel schneller. Bei der Abfahrt in Graz regnete es. Mit jedem Kilometer Richtung Ländle wurde das Wetter besser.
Ein Sommer Highlight ist und bleibt Kärnten läuft. Mein Freund und ich haben es beim Halbmarathon bis in Ziel geschafft – Juhu! . Und das fast unter 2 Stunden… es waren dann genau, 2 Stunden und eine Minute. Einige Bilder folgen…
Zeit für neue Schuhe Als ich vor einigen Jahren mit dem Laufen begonnen habe, freute ich mich immer, wenn ich neue Schuhe kaufen konnte. Das hat sicher seit einiger zeit verändert. Nach über 800 km machen es meine Lieblingsschuhe (Brooks PureFlow 4) nicht mehr. Und es wird nun Zeit für Neue. Mein Eindruck ist das die Qualität vieler Schuhe nicht immer meinen Vorstellungen entspricht. Nach dem die Schuhe immer leichter werden ist es
Bärenschützklamm Letzte Jahr war es der Reiting und heuer die Bärenschützklamm. Ein echt toller Spaziergang. Wir haben es noch vor dem grossen Regen in die Wirtschaft geschafft. Allerdings beim Abstieg (kann man das Sagen, wir waren ja auf keinen Gipfel) hat uns dann doch der Regen erwischt. Schweinehund und Marathon Training Ich nehme im Herbst ja wieder am 3. Länder Marathon am Bodensee teil. Freu ich mich auch schon sehr auf
Worum geht’s bei der Paläo-Diät eigentlich? Und warum schwören immer mehr Menschen auf die Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren? Hier erfährst du mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Steinzeit-Diät! Quelle: Steinzeit-Diät: Mit Paläo zu neuen Höchstleistungen Vielleicht die Antwort auf meine Gewichtsprobleme? Zur zeit denke ich über meine Ernährung wieder aktiver nach. Vielleicht sollte ich 2 Woche Heilfasten und danach die Steinzeit-Diät versuchen?
Anreise In der früh noch schnell die Sachen gepackt. Dann ginge es um 7 Uhr los nach St. Pölten. Im Nieselregen fuhren wir über den Semmering. Kurz vor vor unsere Ankunft, wurde das Wetter besser, ideal Bedingungen. Wir parkten, wie immer beim Baumax. Die anreise ginge zugig ohne Stau. David hatte sich dazu entschlossen trotz Schnupfen und Halsweh an den Start zu gehen. Ich hätte das nicht gewagt – aber zum Glück ist alles
Auf der suche nach eine PlugIn um Bilder in Facebook automatisch zu integrieren. Meiner ster Test das Plug in Photonic Gallery Meine Galerien: Und hier nun Silke Flickr [slickr-flickr id=“40465137@N02″ type=“gallery“] [slickr-flickr items=“48″ type=“slideshow“ captions=“off“ delay=“3″]