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8km Interval Training

Geschrieben am 24. Juli 2013 Von Andy

Nike Free 4.0Die 25 km am Wochende waren kein großes Problem. Aber das heutige Intervall Training war anstrengend. Träge.. schwäre Beine.. die gute Grazer Luft.

Die Pace für 5 x 6 Minuten waren dann aber doch nicht so schlecht. 5:05; 5:06; 5:19; 6:03; 5:10 min/km. also nicht ganz so schlecht. Und das bei 28° C. Ich hab 1,5 Liter Wasser verloren.

 

Tags: laufen |
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Juhu – dem Roseneibisch geht es besser. »

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