Archiv der Kategorie: Allgemein

Wieder ganz Fit

Geschrieben am Von

Es geht bergauf Eine anstrengende Arbeitswoche liegt hinter mir. In Sportlicher hinsicht war sie nicht ganz so anspruchsvoll  aber es waren immer hin 2 Stunden Kraft und ich bin immer hin 33 km gelaufen. Heute seit langen wieder einmal 16km queer durch die Stadt Graz zu meiner Schwester. Es war sonnig und warm… schon fast ein Frühlingslauf 🙂 Letztes Wochenende durfte ich auf den Hun meiner Mutter aufpassen – Eine 2 Jahre alte Weihmaduddel Dame. Ich habe uns eine Jogging – Sportleine gekauft… und allen erwartungen zu trotz liefen wir 7 und einmal 10 km wie ein eingespieltes Team.

Puschel hilft!

Geschrieben am Von

    Bei WordPress Konfiguration von flauschMaus.at Meine Liebste Schwester hat von mir – spät aber doch eine WebSite bekommen. Die Inhalte sind noch nicht alles fertig aber in einigen Tagen wird flauchmaus.at online gehen… Unterstützt wurde ich von Puschel:

Rückblicke – Ausblicke

Geschrieben am Von

Rückblick 2013 In fast Windeseile ist 2013 verflogen und 2014 ist da. Ein kleiner Rückblick. Leider habe ich die Meisten Ziel nicht erreich. Einen Marathon Sub 4:00:00 leider knapp verfählt mit 4:01:52 beim Graz Marathon. Auch bei meine Halbmarathon rund um den Wörthersee lief es nicht so wie erhofft. Ich bin 2013 1.518km gelaufen. Ausblick 2014 Ziele und Wettkämpfe: Ziel 2014: 2.000km Laufen  Im Winter möchte ich meine Grundlagenausdauer verbessern und etwas mehr Muskelmasse aufbauen.Damit ich auch ein Ziel vor Augen habe, werde ich den VCM Halbmarathon laufen. Das Christkind hat mir eine fantastische Laufjacke und Lauf-Tight für die kalte Jahreszeit gebracht. Also stehe auch längeren Laufen bei kalten Wetter nicht im Weg. Mein persönlicher Wunsch an Christkind – Gesundheit

weiter lesen…

Es läuft nicht so gut.

Geschrieben am Von

Krank Verkühlt und nicht gut drauf. Zur Zeit läuft einfach alles nicht so gut. Ich bin seit 2 Wochen verkühlt hatte Zahnschmerzen und Schlafstörungen bedingt durch meinen Beruf. Jetzt darf ich Antibiotika schlucken und hoffen das die Leukozyten wieder sinken. Viel mehr sorgen macht mir meine Zukunft zur Zeit – am Montag hab ich endlich einen Termin bei einer Psychiaterin. Daher hatte / habe zur Zeit wenig Lust zu Blocken. Ich bitte Euch um Verständnis :-(. Es kommen sicher wieder bessere Zeiten… und damit neue Beiträge.

Verkaufe Garmin Forerunner 610

Geschrieben am Von

Laufuhr Garmin Forerunner 610 zu verkaufen Inserat auf Geizhals Ich hätte gerne €220,- Garmin Forerunner 610 HR der letzte Generation. Die Uhr wurde von Garmin diese Woche ausgetauscht (letzte Gernarion). Orginal Tauschrechnung von Germin für Garantie. Pulssensor und Gurte wurde benutzt. Inkl. Garmin Foot Pod.   Zubehöhr: USB Ladegerät Orginal Verpackt 2x USB ANT Stick (Daten Übertragung PC) 1x Garmin HRM 2 – Premium Pulssensor 1x Garmin HRM – Normal (gebraucht) 1x Garmin FootPod (gebraucht) 1x Ladekabel (gebraucht)

Startsackerl Grazmarathon

Geschrieben am Von

Startsackerl und Startnummer abgeholt Lob an die Veranstalter. Im Gegensatz zu Kärntenläuft hat alles bestens funktioniert! Ging sehr rasch. Leider ist der Sackerl etwas klein. Und die Werbegeschenke könnten auch etwas üppiger sein. Das T-Shirt ist leider kein Funktionsshirt. Freu mich schon auf Sonntag. Bin zwar nicht super Fit… (Zahnschmerzen und hin und wieder Beklemmungsgefühl vom Rücken) aber ich werde es Versuchen.   Bin schon gespannt ob ich meine Wechselkleidung in das mini Sackerl bekomme.

Garmin Premium heart rate monitor 2013

Geschrieben am Von

Neue Spielzeug für den Graz Marathon Heute habe ich den neuen HRM von Garmin getestet. Das Sensor-Modul haltet sehr gut (viel besser als am Polar-Gurt) zuverlässig auf den Gurt. Der neue Gurt hat nun drei Kontakt und soll nach sieben Einsätzen in der Waschmaschine gewaschen werden. Der Stoff mit den eingewebten „Leitern“ krazt ein wenig. Aber auf der Haut hatte ich keine Reizungen. Die Messung scheint sehr genau zu sein – keine Ausreißer. Das Modul selbst, sieht gleich aus wie sein Vorgänger. Ob am Modul etwas verändert wurde kann ich nicht beurteilen. Ich haben das Garmin Modul meistens mit den Polar – Gurt der ersten Generation benutzt. Mti den Polar-Gurt der zweite Generation hatte ich immer wieder Probleme. Das Modul

weiter lesen…

Schulmeister – Wirtschaftssysteme, Steiermark blaues Herz.

Geschrieben am Von

Eine weitere sehr Arbeitsintensive Woche liegt hinter mir. Und kein Licht am Ende des Tunnels. Heute war leider so ein Tag an dem gar nichts so richtig Klappen wollte. In den letzt den Woche hatte ich nicht genug Energie um Blog einträg zu schreiben. Stephan Schulmeister am Campus 02 Ich durft eine sehr Interessanten Beitrag – Stephan Schulmeister  am Campus 02 drehen und eine Beitrag darüber Schneiden. Die gesamte Diskussion findet ihr Hier auf wko.tv Hat unser Wirtschaftssystem ausgedient? Kann unser derzeitiges Wirtschaftssystem langfristig funktionieren, oder brauchen wir neue Spielregeln und Werte, um nachhaltig Wohlstand, Wachstum und sozialen Ausgleich zu erreichen? Die Highlights einer spannenden Podiumsdiskussion am CAMPUS 02 mit Wirtschaftsforscher Stephan Schulmeister, WKÖ-Experte Christoph Schneider und dem CEO der Anton Paar GmbH,

weiter lesen…

Noch 12 Tage bis zum Graz Marathon

Geschrieben am Von

Keine Zeit Viel um die Ohren und leider keine Zeit zum Blogen. Hier ein kurze Zusammen fassung . In nicht einmal 2 Wochen ist es so weit der Graz Marathon steht vor der Tür. Doch wie läuft mein Training. Leider nicht ganz so gut. Leider spielt meine Gesundheit nicht ganz so mit wie ich es gerne hätte. 30km und mehr… Ich bin 30 km in einem Stück durch gelaufen. Habe einige Intervall Trainings hinter mir. In Daten.. Im September waren es gesamt 206 km,17587 kCal… und und   Ich hoffe mit meiner Gesundheit geht es wieder Bergauf. Ich habe ein drücken und ziehen unter meinen linken Rippenbogen. Leider nicht so sein aber der Arzt meint es kommt von Rücken. Die 30km

weiter lesen…