Nach dem Aufstehen… Heute einmal wieder so richtig gut und fest geschlafen. 19km nach den Frühstück. Der Puls war zwar ein wenig zu Hoch aber es war seit langem wieder ein richtig schöner Lauf.. mit guter Luft. Nicht so wie in der der Feinstaub-Hölle Graz. Und jetzt wird Gegrillt. Damit ich wieder raunzen kann warum ich nichts Abnehme. 🙂
Morgenstund hat Gold im Mund und Blei im Ar… Gestern habe ich noch zwei Artikel über Biorhythmus gelesen. Eine in der Kleine Zeitung „Trainiere nach deiner inneren Uhr“ Ein andere den Link habe ich nicht bei der Hand schreibt noch etwas von Eulen und Lerchen. Aber wenn jetzt der richtige Zeitpunkt ist… wird in keine Artikel erklärt.
Heute um 8 Uhr in der Früh läutet der Postler und sie an… der Austausche ist gekommen. Danke Lauf-bar… ging echt schnell und ohne Problem 🙂
Heute ganz brav, ganz langsam gelaufen. Ich hoffe Morgen kommt der Austausch meine Brook Flow. Morgen… Erholungstag.
Fühlte mich den ganzen Tag schon nicht so richtig fit. Hab dann auch das Intervaltraining abgebrochen. Noch 15 Minuten im See geschwommen… das war dann auch schon.
Von Zigaretten zur Laufsucht 🙂 Als ich vor über zwei Jahren mit Rauchen aufhörte und das Laufen, als Ausgleich fand. Wußte ich bald, eine GPS-Pulsuhr muss her.
Nach dem ich am WE nicht meine 18km gelaufen bin.. heute wenigsten mal 12km. War ein toller Lauf.
Wie ich ja berichtet habe… haben meine neuen Schuhe (brooks pure flow 2) eine Produktionsfehler. Ein kurze Mail und schonist ein neues Baar zu mir unterwegs. So stell ich mir das vor. Grosses Lob… für das gewohnte gut Service von Lauf_Bar München.
Ein leichter Lauf heute. Morgen sollten es 18 km werden. Leider hat mein neuer linker Brooks in der Zehnbox einen Produktionsfehler. Beim bergab laufen spüre ich es deutlich. Ich bin mir nicht sicher ob ich Morgen nicht besser mit meien Nike Free 3.0 laufen sollte. Mal sehen. Ich werde Ihn wohl oder übel zurück senden müssen. Aber ich denke mein Händler (lauf_bar) wird sicher eine Lösung für mich haben. 🙂