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Kärntenläuft HM 2014 Kurz und bündig. Am Sonntag steht der Halbmarathon am Wörthersee am Kalender. Allen vorsetzen zum trotz habe ich es nicht geschafft Regelmäßiger zu schreiben bzw. meine Trainingspan einzuhalten.
Nach Langer Zeit wieder ein Lebenszeichen von mir, viel ist passiert in den letzten Monaten… ein kurzes Update Reiting, Gösseck erledigt! 38 Jahre hat es gedauert bis ich es auf das Gösseck geschafft hab. Was ich am Samstag noch nicht wusste, das ich am Sonntag noch mal den Berg erklimmen würde. Ich habe nämlich meinen Fotoapparat verloren. Aber wie durch ein Wunder habe wir Ihn am Nächstentag wieder gefunden. Es war dank meiner Begleitung einer meiner schönsten Geburtstage. Diesen Tag werde ich sicher nicht vergessen. Lieblingsschuh Kaputt 🙁 Leider hat mein Lieblingsschuh die Bergtour nicht überstanden. Meiner Meinung nach sollte ein Trail Schuh etwas mehr aushalten – aber bitte. Lieder wurde er mir von der Firma Lauf-Bar nicht ausgetauscht mit der
Eine weitere Woche ist vergangen und VCM Halbmarathon rückt näher. In der Teilnehmer Information die ich erhalten habe, wurde ich nun darauf hingewiesen das ich meine Startnummer mit Personalausweis und Meldezettel nur persönlich abholen kann. Das soll so scheint es Attentäter davon abhalten eine Bombe zu zünden. Ich denke es ist eher einen Beruhigungsmaßnahme für die Teilnehmer und einen Umsatz Faktor für den Wien Tourismus. Bäderlauf Graz Heute am Sonntag bin ich bei Frühlingshaften 17° C den Bäderlaut gelaufen. Auf Grund des schönen Wetters habe ich ganz vergessen das die Trinkbrunnen noch abgedreht sind. Aber keine Nachteil ohne Vorteil. Nach dem Lauf hatte ich einen BMI von unter 26 – so kann man auch abnehmen. Einmal bin ich noch HIT-Intervalle gelaufen
Warum auf den Kunden hören?
Service Wüste Einzelhandel / Eybl
Wie ich schon berichtet habe, hat mir das Christkind eine tolle Winter Laufausrüstung gebracht. Eine Löffler Jacke und eine Gore Tight. Beide Produkte mit der WINDSTOPPER® Membran ausgestattet. Beide Produkt waren Mangelhaft…
Mein erster Marathon geschafft in 4:01:53 Also am 13.10.2013 war es so weit. Ich werde meine ersten Marathon laufe. Wenn mir vor 3 Jahren also ich mit dem Laufen begann (mein Ziel 10K gut zu überstehen) Gesagt hätte ich würde bei einen Marathon starten… ja hätte ich die Person nicht für ganz voll genommen. Startsacker, Garderobe und Start. Gross lob an die Organisatoren im Gegensatz zum Kärnten Läuft hat alles gut funktioniert. Die Helfer war freundlich hilfsbereit und gut Informiert. Das abholen am Freitag inkl. Chipregistrierung hat gerade mal 5 Minuten in Anspruch genommen. Sicher wäre ein üppigeres Starterpacket mit einem Funktionsshirt nett gewesen… aber die wichtigsten Sachen… Starnummer Sicherheitsnadeln waren enthalten. Am Sonntag ging es denn mit den Öffentlichen in
Gasthaus Schlier Alm – Franz-Fischer-Hütte – Mosermandl tolle Beschreibung der Tour – mit Bilder GPS Daten zum Download – Registrierung notwendig Anreise am Mittwoch – Übernachtung beim Schlierer in der Früh ging es dann mit dem Bus die ersten 2km und dann zu Fuss weiter zur Franz-Fischer-Hütte.
Ein Wochenende bei Freunden Ich habe von meiner lieben Schwester ein Wochenende in Kärnten zum Geburtstag bekommen. Also ginge es am Freitag in das schöne Klagenfurt. Beim check in im Hotel Atrigon stellte sicher leider heraus das die Lage nicht ganz optimal ist. Das positive, der Hauptbahnhof war direkt gegenüber.
Das Aha-Erlebnis des Tages. Meine Moves verfolgen ini Wenn man mit Google nach einer Möglichkeit sucht Garmin Daten auf movescout zu bekommen. Dann findet man eine Link zu einen Programm. Es scheint als müsste man dafür Bezahlen und es gebe keine Test Möglichkeit. Aber da hätte ich genauer hinsehen müssen. Es funktioniert prima auch mit Mac OS X. Nun sind einige meiner Daten auch schon auf Movescount. Garmin Connect oder .TCX auf Suunto Movescount so geht es. 1. Link folgen http://www.movescount.com/connect/mxactivitymover das Programm MXACTIVITYMOVER herunterladen. Einfach die E-Mail Adresse angeben. Das Programm ist ein Java APP und läuft auch ohne Probleme auf dem Mac. 2. Die Datei mxam.jar herunterladen und in einen Ordner geben. Die Datei doppelklicken. 3. Ich musst das Fenster etwas vergrössern damit ich