Training
Manchmal tut es so richtig gut, nicht ganz den Tainingsplan zu verfolgen und eine Tag ruhe einzulegen. Dieser eine Tag hat mir richtig gut getan. Wenn der Köper es verlangt sollte es es doch bekommen. Ich bin am Wochenede dank Regen 21km in 1:479 gelaufen. Ich freu mich schon auf den Marathon am Bodensee. Lieder hat die Dämpfung meine Brooks Flow 3 nach über 500km aufgeben und seit dem schmerzt mir der rechte Fuss. Ich hoffe das es sich bis zum Wettkampf wieder ganz beruhigt. Und ich eine Zeit deutlich unter 4 Stunden laufen werde.
Die neuen alten.
Nach 580 km hat die Dämpfung meiner Brooks PureFlow 3 leider den geist aufgeben. Das äußert sich daran das mir nach 8 km der linke Fuß schmerzt. Gestern ist der Neue gekommen. Ich muss sagen toller Schuh die ersten 400km. Das der Unterschied zwischen neu und alt so gross ist hat mich überrascht. Aber ich muss zu geben mit meine 86kg bin ich nicht gerade der Leichteste. Ich freue mich schon auf den Marathon der 3 Länder am Bodensee und hab die Schuhe noch rechtzeitig bekommen.
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- Neu
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- Alt
Optisch sieht man von den 500km nicht viel.