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Tag-Archiv: VCM

VCM – Halbmarathon geschafft.

Geschrieben am 13. April 2015 Von Andy

Schön war es, das Marathon-Wochenden in Wien. Ich hatte, noch immer leicht Probleme mit meinem Sprunggelenk. Aber wie sag ich immer  – ein  HM geht immer. Es war ein sehr schöner Lauf ,ein tolles Wochenende. Thomas ist, wie von mir erwartet die Gesamte Distanz über 42.195 m. in 3:51,07… Respekt Thomas :-). Er musste die Ganzheit gejammert anhören –  ob ich Laufen soll oder nicht. Ja was soll ich sagen 1:54 bin ganz zufrieden. Und wie immer hat Thomi einen tollen Bericht verfasst. ->> Bericht Thomas Noch einige Bilder und das versprechen in kürze wieder ausführliche zu schreiben.   Nun geht es weiter mit dem Training für den WorldRun in St. Pölten. Mein traum wären  30 km.  Never Stop dreaming.

Tags: laufen, Marathon, VCM, ViennaCityMarathon | Hinterlassen Sie einen Kommentar |

VCM Ziel erreicht schön war es!

Geschrieben am 16. April 2014 Von Andy

Vienna City Marathon / Halbmarathon 1:48:31 Eine schnelle tolle Stecke, super Organisiert und meine Ziel unter 1:50 zu sein – erreicht. Was soll ich noch mehr sagen toll war’s. Ein Bericht folgt so bald ich Zeit habe. Hier zur meier VCM Seite mit Bildern…

Tags: laufen, VCM | 1 Kommentar |

Vorfreude auf den HM am Sonntag

Geschrieben am 8. April 2014 Von Andy

Kurz gesagt. Leider hab ich zur Zeit Beruflich einiges um die Ohren und finde nicht genügend Zeit meinen Blog zu betreuen. Aber ich freue ich mich schon sehr auf den Vienna City Halb-Marathon am Sonntag. Ich bin gespannt, ob mein Training das Richtige war. Und ich eine neue best zeit schaffe. Meine Mama wir mich begleiten – das freut mich auch sehr. Ich bin sehr optimistisch immerhin bin ich dank Thomas am Sonntag die 10k in 49 Minuten gelaufen. Jetzt noch 2 kurze Läufe und am Sonntag starten. Zum Schwimmen bin ich in der letzten Woche nicht gekommen aber meinen Trainingsplan fürs Laufen hab ich befolgt. Ach ja laufen werden ich den Lauf mit den Brooks Pure Flow 3 und etwas abgenommen

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Tags: laufen, VCM | Hinterlassen Sie einen Kommentar |

WK10 – Schulungsfilme und 50,4km

Geschrieben am 11. März 2014 Von Andy

Eine anstrengen sehr Zeitintesive Arbeitswoche liegt hinter mir. In Zahlen wäre es 59 Stunden. Die Schulungsfilme sind nun fast fertig. Auch sportlich war die Woche mit über 50 Gelaufen Kilometern nicht ohne.

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Tags: abnehmen, laufen, VCM | Hinterlassen Sie einen Kommentar |

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