Eine anstrengen sehr Zeitintesive Arbeitswoche liegt hinter mir. In Zahlen wäre es 59 Stunden. Die Schulungsfilme sind nun fast fertig. Auch sportlich war die Woche mit über 50 Gelaufen Kilometern nicht ohne.
Laufen
Bei frühlingshaften Temperaturen läuft es sich besonders gut. Besonders schön war der Erholunngslauf am Samstag. Die Sonne im Gesicht, da kommen Frühlingsgefühle auf.
Am Sonntag standen dann ein zwei Stunden Lauf am Trainingsplan für den VCM HM. Auch dieses war wunderschön. Es ging von Stadl-Paura der Traum entlang Richtung Schwanenstadt und am Ufer der Ager wieder zurück. Die 21km / 2 Stunden vergingen wir im Flug. Einfach schön.
Kurze Besuch bei den Bienen
Nach dem Laufen durfte ich noch mit fahren, zu einen Kurzbesuch der Bienen, der Imkerei Kantner 🙂 Fand es wie immer sehr interessant. Freue mich schon mehr zu erfahren. Möchte heuer etwas mit helfen, bei der Arbeit und im Herbst einen Kurs besuchen.
Eine sehr schön wenn auch anstrengende Woche liegt hinter mir.
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- Wichtige Daten
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- Einen Kaffee mit gutem Freund
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- Impression
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- Nach dem Laufen
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- Im Zug nach Kremsmünster
Abnehmen
Hab mich brav an die Vorgaben gehalten und jeden Tag unter 2010 kCal Konsumiert. Leider erst eine Kilo abgenommen ab die Denkens geht nach unten.. ein kleiner Vorschritt nur jetzt nicht aufgeben.
Gaube-Kosemtik DVDs fast fertig.
Die Schulungsfilem für dir forma Gaube Kosemetik sind auch kurz vor der Finanzierung. Der erster der Fertig ist ist Richtig schön geworden. Danke an Martin Schneider und das Gesamte Team. Vielleicht werde ich einige Szene hier noch veröffentlichen.
Die Erkenntnis der Woche. Das leben nicht zu ernst nehmen, lächeln den Moment genießen. Es lebt sich viel besser wenn man Beschließt glücklich zu sein.
Diese Woche geht es weiter mit den Dreh Frisuren Trends 2014 für die WKO. Einen neuen Laufschuh habe ich mir auch bestellt und warte auf ein Packer auf München.