Archiv der Kategorie: Ausrüstung

Neu Ausrüstung und Römerlauf

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Zeit für neue Schuhe Als ich vor einigen Jahren mit dem Laufen begonnen habe, freute ich mich immer, wenn ich neue Schuhe kaufen konnte. Das hat sicher seit einiger zeit verändert. Nach über 800 km machen es meine Lieblingsschuhe (Brooks PureFlow 4) nicht mehr. Und es wird nun Zeit für Neue. Mein Eindruck ist das die Qualität vieler Schuhe nicht immer meinen Vorstellungen entspricht. Nach dem die Schuhe immer leichter werden ist es auch nicht verwunderlich das die Lebenserwartung sinkt. Manchmal habe ich besonderes Glück. Zum Beispiel mit meine Saucony Kinvara 5, der hat ganze 80km gehalten. Eine Socke ist verrutscht und hat ein Loch in das Innenfutter gescheuert und seit dem reibt der Schuh an der Ferse und das Joggen damit mach jetzt keine

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Motivationsschub angekommen.

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Wieder Fit, na fast… 14 Tage hat mich die Grippe heimgesucht, danach fehlte es einfach an Motivation. So rückt der VCM näher und ich denke, es wird wohl nur der Halbmarathon werden. Heute sollte ich seit längerem wieder 20km laufen.  Aber alles Schritt für Schritt. Nach meiner Grippe hatte ich die Lust am laufen verloren. Zu allen Überfluss hat auch noch meine Laufuhr den Dienst quittiert. Meine Schuhe hatten auch den Geist aufgeben. Also lief ich die letzten 2 Wochen ohne Pulsmessung, mit dem iPhone. Die Uhr wurde von Suunto repariert, sie funktioniert einwandfrei. Aber die grösste freue habe ich mit meinen neuen Laufschuhen.  Brooks PureFlow 4 Darf ich vorstellen, das ist der Brooks PureFlow 4. Er hat wieder eine „Normale“ Lasche diese ist

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Trainingsrückblick Jänner

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Zahlen und Fakten, Jänner: 28 Läufe, Distanz Laufen 218 km, Distanz Schwimmen 6.650 m, Höhenmeter 1103, Dauer Laufen 21:01’57.6, 16.872 kcal. Neue Ausrüstung, neuer Trainingsplan Zur Motivation gab es ein wenig Equipment, ein neues Armband für meine Suunto Ambit2, neue Laufhose und Handschuhe. Für den VCM  musste ein Trainingsplan her. Ich Laufe jetzt fast jeden Tag 2mal. Bis jetzt geht es mir sehr gut damit. Anfang Jänner hatte ich noch ein Motivationstief zu überwinden, Aber im grossen und ganzen Läuft es ganz gut. Ich hab wie jeden Winter ordentlich zugenommen. Aber ich denke die 6kg mehr werden bis im Frühling wieder weg sein. Bei meiner Vorsorgeuntersuchung wurde ein Vitamin D Mangel festgestellt. Danke Oliovit, Gesamt befinden sehr gut. Auch das ziehen im Oberschenkel ist weg. Visuelle Eindrücke:

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Lieblingsschuh, Lebensdauer kurz.

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Training Manchmal tut es so richtig gut, nicht ganz den Tainingsplan zu verfolgen und eine Tag ruhe einzulegen. Dieser eine Tag hat mir richtig gut getan. Wenn der Köper es verlangt sollte es es doch bekommen. Ich bin am Wochenede dank Regen 21km in 1:479 gelaufen. Ich freu mich schon auf den Marathon am Bodensee. Lieder hat die Dämpfung meine Brooks Flow 3 nach über 500km aufgeben und seit dem schmerzt mir der rechte Fuss. Ich hoffe das es sich bis zum Wettkampf wieder ganz beruhigt. Und ich eine Zeit deutlich unter 4 Stunden laufen werde. Die neuen alten. Nach 580 km hat die Dämpfung meiner Brooks PureFlow 3 leider den geist aufgeben. Das äußert sich daran das mir nach 8 km der linke

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Sportliches Update…

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Nach Langer Zeit wieder ein Lebenszeichen von mir, viel ist passiert in den letzten Monaten… ein kurzes Update Reiting, Gösseck erledigt! 38 Jahre hat es gedauert bis ich es auf das Gösseck geschafft hab. Was ich am Samstag noch nicht wusste, das ich am Sonntag noch mal den Berg erklimmen würde. Ich habe nämlich meinen Fotoapparat verloren. Aber wie durch ein Wunder habe wir Ihn am Nächstentag wieder gefunden. Es war dank meiner Begleitung einer meiner schönsten Geburtstage. Diesen Tag werde ich sicher nicht vergessen. Lieblingsschuh Kaputt 🙁 Leider hat mein Lieblingsschuh die Bergtour nicht überstanden. Meiner Meinung nach sollte ein Trail Schuh etwas mehr aushalten – aber bitte. Lieder wurde er mir von der Firma Lauf-Bar nicht ausgetauscht mit der

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Neue Schuhe

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Ich habe mit den neuen Brooks Pure Flow3 bestellt. Und ich bin begeistert. Nach dem ich mit dem Brooks PureFlow2 mehr als 600 km gelaufen bin, habe ich mich für den Nachfolger entschieden.  Die ersten 6km  Der neue Schuh hart meine Erwartungen übertroffen. Er läuft sich angenehm. Die Dämpfung ist elastischer und gibt mehr Energie wieder zurück. Im Fersen Bereich ist er etwas instabieler als sein Vorgänger, was ich sehr angenehm finde. Des weiteren umfasst er den Fuß besser – aber ich empfinde das er viel mehr Bewegungsfreiheit bietet als sein Vorgänger. Einfach ein toller Schuh!

Meine Winterausrüstung

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Wo bleibt den nur der Winter? Das Christkind war heuer sehr brav und hat mir einiges an neuer Laufausrüstung gebracht. Eine neue Jacke von Löffler, eine Tight von Gore Running und eine Nike Jogging-Hose. Da der Winter auf sich warten löst war ich heuer erst 2 mal bei minus Graden laufen. Die Jacke und die Tight haben die Gore Windstoper Membran. Am Anfang war ich nicht so begeistert da das Material etwas raschelt und leichte Geräusche bei der Bewegung erzeugt. Das Material schützt vor Wind und Nässe und ist dabei sehr atmungsaktiv. Nach einen Lauf über 40 Minuten war ich vollkommen begeistert. Bei meinen anderen Jacken würde mit der Schweiß schon beim Ärmel raus rinnen. Aber nicht mit den neuen Windstoper Material… Kurze gesagt

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Verkaufe Garmin Forerunner 610

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Laufuhr Garmin Forerunner 610 zu verkaufen Inserat auf Geizhals Ich hätte gerne €220,- Garmin Forerunner 610 HR der letzte Generation. Die Uhr wurde von Garmin diese Woche ausgetauscht (letzte Gernarion). Orginal Tauschrechnung von Germin für Garantie. Pulssensor und Gurte wurde benutzt. Inkl. Garmin Foot Pod.   Zubehöhr: USB Ladegerät Orginal Verpackt 2x USB ANT Stick (Daten Übertragung PC) 1x Garmin HRM 2 – Premium Pulssensor 1x Garmin HRM – Normal (gebraucht) 1x Garmin FootPod (gebraucht) 1x Ladekabel (gebraucht)